본문 바로가기

일상 및 소소한 작업 진행

다이어트 추천 어플(앱) 무료 다운로드



다이어트 추천 어플(앱) 무료 다운로드

오늘 다이어트를 도와주는 어플을 하나 소개해 드리도록 하겠습니다. 무료프로그램이라 다운로드 설치도 부담이 없습니다. 뭐 저는 다이어트를 위해 별도의 운동을 시간 내서 하기는 쉽지 않고 생황 하면서 틈틈이 운동을 하고 있습니다. 작년 12월 부터 시작을 했는데 목표로하는 5Kg감량에는 성공을 했습니다. 1년 전 부터 살이 좀 쩌서 시작한 건데 헬스장은 3개월 끊어놓고 일주일에 한 번 정도 밖에 못 가네요. 퇴근이 늦어서 그래도 집에 들어와서 윗몸 일으키기나 팔굽혀 펴기 조금 하고 있는데 다이어트 신이라는 어플은 칼로리를 확인하고 다이어트 동영상을 제공하고 있어서 조금 더 편하게 다이어트를 신경 쓰실 수 있을 거 같습니다.



다이어트 어플, 다신(다이어트신) 구글플레이 스토어 무료 다운로드 받을 수 있으니 아래 링크를 타신 후에 다운로드 받으시면 됩니다. 


다이어트어플(다신) 다운로드 받으러가기

 

다이어트 어플 다신에 대해 간단하게 설명해 드리겠습니다. 플레이 스토어 아래같이 다신이라는 어플이름이 체중계 위에 써져 있습니다. 어렵지 않게 찾으실 수 있습니다.


저는 틈 나는 대로 줄넘기까지 하고 있답니다. 어렸을 때는 참 줄넘기 잘했는데 요즘은 한번에 많이 하지 못허겠더라고요. 그래도 조금씩 늘리고 있습니다. 그리고 운동보다는 식단 조절로 몸무게 유지 하고 있습니다. 앞으로 3키로 정도만 더 빼보려고 합니다. 지금도 와이프는 그만 빼도 된다고 하지만 아직 빼야할 곳이 조금 더 있네요. 


다이어트 시작하시는 분들 한번 깔아보시고 다이어트 시작해 보세요. 전 개인적으로 운동량을 늘리는 것 보다 칼로리 계산해서 식단 조절 하는 편이 더 쉽고 편하게 빼는 거 같습니다. 과식 안하고 항상 밥 한 숟가락 정도 빼고 먹는 습관으로만 5-7키로 까지는 빠지네요.. ^^; 운동하는 방법이야 인터넷에 아주 잘 나와있기 때문에 헬스장 안 가고도 어느 정도 할 수 있어서 몸이 조금씩 군살이 빠지는 게 보입니다.^^ 


어플을 설치하시면 아래처럼 다이어트 신이라는 단축아이콘이 생성이 됩니다. 누르면 당연히 실행이 되겠죠?

 


다이어트신 저에게 가장 유용한 정보는 칼로리 계산기? 칼로리 정보를 알려주는데 방대한 데이터를 기반으로 원하는 칼로리 정보를 많이 얻을 수 있습니다. 


특히 처음에 설정을 통해 비만도 계산기(BMI)를 통해 현재 자신의 비만도에 대해 항상보면서 살을 빼야한다는 하나의 동기를 제공해 줍니다. ㅎㅎ


월별상세리포트, 내정보, 다이어리, 칼로리 사전등 다양한 정보를 통해 다이어트를 하시느 분들에게는 유용하게 사용하실 수 있는 앱인 거 같습니다. 

 


정상으로 가고 있는데, 그냥 살만 빼면 될 문제는 아닌 거 같고 균형잡힌 운동? 을 통해서 저희 옷속에 숨어있는 군살을 제거 해야 할 거 같습니다. 카페라떼 칼로리가 천차만별이네요. 롯데리카 카페라떼 칼로리 210.. 흠..  모스버거의 2배이상이네요^^

 


집에서 간단하게 할 수 있는 홈트레이닝까지 지원해주기 때문에 심심할 때 하나씩 따라해 보는데 쉽지 않더라고요. 여기에 나오는 운동 제대로 한다면 정말 살 많이 빠질 듯합니다. 


카페라떼 한잔 했는데 오늘 저녁은 조금 양을 줄여야겠네요.^^ 요즘은 아메리카노를 많이 먹지만 가끔씩 라떼 한잔식 먹어줍니다. 라떼도 칼로리 높은 거 아시죠?? 자주 드시지 마세요.^^



오늘 하루도 고생 많으셨습니다. 편안한밤 되시고 다이어트 하시는 분들 헬스장이나 PT를 토해서 하는 분도 계시겠짐나 간단하게 집에서, 그리고 층계를 이용하시면서 식단만 조절하셔도 어느 정도까지는 쉽비게 빠지는 거 같네요.^^




이상으로  다이어트 추천 어플(앱) 무료 다운로드 포스팅을 마치도록하겠습니다.